我不懂…現在到底是有用還是沒用….= =? ~ 船井”諾護醫學零卡 LeanGard 雙效錠/分解粉狀食品” Part9

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我真的不懂= = 為什麼體重又變高 可是體脂卻又降很多? 存心不讓我好過就是了...Orz 那這樣到底是有用還是沒用阿.... 都已經八週過去了... 基本上是已經兩個月了= =||| 體重自一開始的65.8kg->67.2kg 體脂肪從23.9%->23.0% 照比例來算的話....15.7262-->15.456 略降... 不過就...效果很不明顯= =||| 檢討一下這星期吃了哪些... 去了一趟威秀~一趟新光影城 吃了兩家的餐... 嘉義班長涼麵 繼光香香雞 王記現炒 御多和食事處 屯京拉麵 爭鮮壽司 嗯~似乎有比較清淡些阿@@|| 手邊還有一些分解粉... 該把它吃完嗎@@... 可是我不太喜歡他加在食物裡的感覺= = ...(繼續閱讀)

頭好痛喔= =” 怎麼又變重了啦…. ~ 船井”諾護醫學零卡 LeanGard 雙效錠/分解粉狀食品” Part8

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喔= = 頭好痛喔 這個星期的數字怎麼又上升了... 明明這星期也沒吃什麼阿...><|| 而且幅度還不小耶... 可是我這星期也沒去哪吃阿... 武之牛牛排 麥當勞 K5冰品 伯朗區美式輕食 豬跳舞小餐館 D8ZO咖啡 穗科手打烏龍麵 也還好吧....= =" 只是... 在體驗即將結束的前一個星期... 體重突然又上升... 有點悶..><|||

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或許可以開始來騙自己了XD ~ 船井”諾護醫學零卡 LeanGard 雙效錠/分解粉狀食品” Part7

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降回來了耶... 連續兩周體重又下降了 真感動... 不過@@ 離我的目標還很遠啊>"< 該安慰自己脂肪已經變成肌肉了嗎?XD 回顧一下這個星期... 踩了大雷的拿坡里披薩1924 武之牛炭燒牛排 喜士來手工拉麵 樂點咖啡 園SONO日本料理 必勝客 肉粽若干... 還有一餐是吃影城的.. 好像也沒有少吃多少啊.... 再加上好像運動量也有點不足@@ 或許安慰自己也是有點道理的...?XD

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越來越不敢去量體重了= =” 這就是罪惡感嗎? ~ 船井”諾護醫學零卡 LeanGard 雙效錠/分解粉狀食品” Part6

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本週邁入第六周... 但... 最近覺得越來越不想面對體重計了... 這也許就是罪惡感? 不過這個星期的數據體重下降0.3kg... 體脂卻提升了0.7% 是因為這個星期都沒去運動的關係嗎...>"<     還是因為這個星期吃的都比較油膩? 最近好像比較容易接觸美式和吃到飽的東西... 像是伯朗區輕食...麥當勞...八豆食府壽喜燒...二階堂燒肉 再來就是喜士來拉麵... 想想這星期吃得好像少很多耶...!! 退步了>"< 本來昨晚還想去吃阿裕的阿....   不過今天晚上要去吃SOGO附近的1924.... 慶祝一下降低的體重?XD

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時間才過一半就要宣布失敗了嗎?! ~ 船井”諾護醫學零卡 LeanGard 雙效錠/分解粉狀食品” Part5

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真的假的= = 居然又變胖 ...而且幅度還是增加1.4kg...體脂增加0.1%... 我明明吃兩次和牛的時候都有搭配零卡雙效錠阿....   這星期好像也沒吃甚麼... 就吃了... 和牛16oz*2 TEN屋*1 十日町日本料理*1 麻布茶房*1 鬥牛士披薩義大利麵吃到飽*1 輕井澤壽喜燒*1 麥當勞若干次... 也不過如此而已啊.... 該做的運動也有做啊~嘖嘖>< 開始有挫折感了啦...= =||  還有一個月耶....

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殘酷的現實…變胖了啦= =|| ~ 船井”諾護醫學零卡 LeanGard 雙效錠/分解粉狀食品” Part4

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  又要來po心得了... 但是這個星期很糟耶~~ 可以不要po嗎= =|||   那A安捏.. 是我這星期運動量變小的關係嗎? 還是我有幾次忘記吃的緣故...囧 不過這星期我是已經都把分解粉都停用了!! 對食物的味道影響太大了....   體重回升約0.3~~體脂肪上升0.4... BMI也略升0.1.... >< 我不要啦...

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醬會不會少太多?看來去油脂比較厲害!? ~ 船井”諾護醫學零卡 LeanGard 雙效錠/分解粉狀食品” Part3

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又是一星期的驗收日!! 這個禮拜的體重只有略為下降0.2kg.... 悶...(畫圈圈) 不過體脂肪倒是從上周的23.5%降到22.4%... 整整少了1.1%耶... 害我傻眼又多量了幾次 不過數據依舊.... 推測本週油膩的吃比較少? 還是油脂分解的比較多?... 可是...體重怎麼只有少0.2kg啦..>"< (翻桌)

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真的有效?一周成果小驗收! ~ 船井”諾護醫學零卡 LeanGard 雙效錠/分解粉狀食品” Part2

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  從5/14開始... 經過一個星期的努力後...終於可以來驗收第一周的結果了XD 是說也沒多努力啦= =   這段時間我跑去吃了.... 廚匠的炭烤松阪豬.... 7分so的美式廚房的漢堡等美式料理... 三廠姜店的涼麵.... 阿寶晨食館的義大利麵套餐.... 喬家大院的涼州牛肉拌麵.... 林仲秋的棒球便當....   不過這樣下來....今天早上量的結果 體重還是少了 0.6kg 體脂肪也下降 0.4% 所以是說這個東西很有用嗎XDDD 不過目前黃色的分解粉 我是比較少用 一方面不是每餐都有澱粉類的東西 另一方面也是覺得怕會破壞食物味道@@ 不過紅色的雙效碇就是每餐...(繼續閱讀)

遲來的減重大作戰?! ~ 船井”諾護醫學零卡 LeanGard 雙效錠/分解粉狀食品” Part1

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其實最近因為一些事情 已經很久沒有四點前睡覺了... 總覺得快死掉了= =" 哪一天睡了醒不過來我覺得可能也不是甚麼奇怪的事...   也許能趁這個機會讓自己瘦一點?! 看起來是還好= =" 是說自己的BMI也一直都在標準內啦... 所以也沒特別去控制體重和飲食就是   但剛好最近有廠商提供關於這個減重的產品體驗 對於希望回復到入伍之前身材的我來說還蠻有吸引力的...囧 所以我就申請試用了! 提供的量是兩個月份 包裝看起來好像很厲害~~有得過愛迪生發明獎喔@@   而今天是我的第一天 做個紀念吧~~希望一切順利 反正就是每天幹到沒力~~也得好好...(繼續閱讀)

這年頭還真的甚麼都搞3D … 刷樂Shallop 3D奈米纖柔毛黃金牙刷

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  自從年紀漸長 越來越覺得保持牙齒清潔及維護口腔健康是一件很重要的事 所以在大學時期就開始使用百靈Oral-B的電動牙刷系列 而研究所更進階成為飛利浦Philips的音波牙刷 一直至今 不過在用這些產品的過程中 有些時候總會覺得機器所能帶給人的清潔感 或者說是舒適程度 總是比不上自己傳統的手刷牙刷   或許正因為是如此 所以傳統牙刷也一直都沒有消失或者隨時間而被取代!?       上個月剛好入手了這一組刷樂的3D奈米纖柔毛黃金牙刷 看官方的介紹感覺還蠻厲害的~官方網站:http://www.shallop.com.tw/     ...(繼續閱讀)